25 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2537 kcal
|
Yağ: 35,49g | Prot: 309,42g | Karb: 250,29g.
Kahvaltı: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. Öğle Yemeği: Vollkorn Tortilla Wraps, Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). Akşam Yemeği: Gurke (Geschält), Aldi Kaisergemüse, Oryza Natur Reis, Landjunker Putenschnitzel, Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Tomaten, Rote Zwiebeln. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|