25 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2200 kcal
|
Yağ: 62,00g | Prot: 134,16g | Karb: 250,25g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Окей Тилапия Филе, Фишмарт Форель, Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Куриное Филе. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Агро-Альянс Бурый Рис, Мистраль Гречка, Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Победа Темный Шоколад без Сахара, Mr. Djemius Rocky Muffin Творожный с Малиновой Начинкой. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Русска Льняное Масло, Лента Грецкий Орех Очищенный. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|