25 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 38,96g | Prot: 31,86g | Karb: 113,56g.
Kahvaltı: Marmellata di Arance, Vital Crusca di Avena Biologica, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Wasa Integrale. Öğle Yemeği: Pesca, Lenticchie Cotte. Akşam Yemeği: Focaccia Genovese, Salame Tagliato Fresco in Salumeria, Olio Extra Vergine di Oliva, Mele Gala, Parmigiano (in Pezzi), Bietola Cotta. Aperatifler/Diğer: Cono Gelato. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
simonettagaldy Kilo Geçmişi
|