25 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
651 kcal
|
Yağ: 35,32g | Prot: 16,53g | Karb: 68,43g.
Kahvaltı: Kinder Молочный Ломтик, Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная. Öğle Yemeği: Куриные Сосиски, Волжский Пекарь Сырная Палочка, Масло Подсолнечное, Соль, Красные Помидоры, Салат Айсберг. Akşam Yemeği: Шаурма, J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками, Фруто Няня Банан с Мякотью. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|