25 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 32,17g | Prot: 59,67g | Karb: 155,63g.
Kahvaltı: Plátano. Öğle Yemeği: Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, Batata, Aceite de Oliva, Zanahoria Cocida, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Hacendado Jamoncitos de Pollo. Akşam Yemeği: Hacendado Jamoncitos de Pollo, Aceite de Oliva, Zanahoria Cocida, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Batata, Carrefour Mini Biscotes. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|