25 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 73,59g | Prot: 46,65g | Karb: 128,18g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Delicato Кокосовое Масло, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яйцо Куриное, Кабачок. Öğle Yemeği: Фермер-Центр.Рф Сало Крестьянское, Борщ, Пятерочка Хлеб Питерский. Akşam Yemeği: Лапша вок. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|