25 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 29,01g | Prot: 66,76g | Karb: 149,28g.
Kahvaltı: Ogórek (ze Skórką), Pomidory, SM Ryki Ser Rycki Edam, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Bułka Pszenna. Öğle Yemeği: Płatki Owsiane, Banan, Nestlé Corn Flakes, KFD Premium WPC 82, FruVita Skyr Naturalny. Aperatifler/Diğer: Starbucks Cynamonka. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|