25 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 47,63g | Prot: 45,83g | Karb: 211,95g.
Öğle Yemeği: 農心 トッポギ. Akşam Yemeği: キリンビール 一番搾り(500ml), 鶏の手羽肉の網焼き、または鶏の手羽肉のオーブン焼き（皮あり）, セブンイレブン カプリチョーザ監修 トマトとニンニク. Aperatifler/Diğer: 日清食品 0秒チキンラーメン, ハウス食品 とんがりコーン, セブンイレブン まるでマスカット. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|