25 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
39,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 47,09g | Prot: 114,54g | Karb: 148,70g.
Kahvaltı: Farmer Naturals Italienische Snack-Maronen, Alpro Skyr Style Vanille, Alpro Soya Haselnussmilch, Кофе, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, More Nutrition Chunky Flavour Nuss-Nougat Praline. Öğle Yemeği: Quest Cockie Birthday Cake, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Mango, Weetabix Original, Actimel Actimel 0,1%, Инжир. Akşam Yemeği: Шарлотка с Яблоками, Grenade Oreo, Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella. Aperatifler/Diğer: Rocka Nutrition No Whey Bar White Chocolate Peanut Caramel, Ehrmann High Protein Pistacia Style Mousse, Monster Energy Ultra Rosa. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|