|
Em frente! Enfrente! 🚀
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 34,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 101,45g | Prot: 72,83g | Karb: 37,83g.
Kahvaltı: Ovo Frito, Linea Stevia 100%, Café, Manteiga (com Sal), Walmart Queijo Mussarela, Seara Mortadela Defumada. Öğle Yemeği: Laranja Pêra, Azeite de Oliva, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vagem Cozida, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sadia Linguiça Fininha. Akşam Yemeği: H2OH! Limoneto, Sadia Mortadela Defumada, Castanhas de Caju, Ovo Frito, Heinz Mostarda Amarela, Abacate. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|