25 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1820 kcal
|
Yağ: 75,29g | Prot: 83,68g | Karb: 200,14g.
Kahvaltı: Oranges, Envia Yaourt aux Fruits 0%, Thé (Brassé), Céréales Noix Chocolat, Café, Lidl Lait Écrémé. Öğle Yemeği: Tradizioni d'italia Gorgonzola DOP, Panzani Spaghettini Bolognaise, U Biscottes aux 6 Céréales, Envia Yaourt aux Fruits 0%, Poires. Akşam Yemeği: Saint Alby Chorizo, U Biscottes aux 6 Céréales, Pommes, Milbona Fromage à Tartiner Échalote et Ciboulette, Milbona Plume de Lait, Soupe de Légumes. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeanpierre67 Kilo Geçmişi
|