25 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 56,71g | Prot: 74,49g | Karb: 91,33g.
Kahvaltı: Омлет с Помидорами, Щедрые Хлебцы Фитнес, Индилайт Ветчина из Индейки. Öğle Yemeği: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Индилайт Филе Бедра Индейки Тушеное, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Любятово Хлопья Кукурузные, Антей Сардина Тихоокеанская Иваси, Индилайт Филе Бедра Индейки Тушеное, Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Свежий Ряд Сыр Сулугуни . devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LetauVoblakax Kilo Geçmişi
|