25 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 56,44g | Prot: 61,71g | Karb: 90,02g.
Kahvaltı: Marc Angelo Cacciatore Salami, Kirkland Signature Egg Whites, Yellow Sweet Peppers, Portabella Mushrooms. Öğle Yemeği: Front Street Bakery Italian Calabrese Bread, Prosciutto, Mozzarella Cheese (Whole Milk) . Akşam Yemeği: Grissol Melba Toast, President's Choice Feta Cheese & Roasted Red Pepper Dip, Ziggy's Internationale Smoked Honey & Maple Ham. Aperatifler/Diğer: Starbucks Nanaimo Bar. devamı için...
|
Haftada 10,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|