25 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3360 kcal
|
Yağ: 94,23g | Prot: 139,30g | Karb: 464,32g.
Kahvaltı: Sehne Brezel, Herzberger Brötchen Mini-Vollkorn, Banane, Vivani Dunkle Nougat, Oatly Hafer Barista Edition, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Öğle Yemeği: Mischgemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Akşam Yemeği: Baguette. Aperatifler/Diğer: VeHappy Bio Doppelveks , ültje Erdnüsse, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|