25 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 79,14g | Prot: 69,90g | Karb: 41,86g.
Kahvaltı: Zucker, Gurke (Geschält), Tomaten, Gutfried Corned Turkey, Harry Eiweißbrot, Aldi Das Pure Haferbrot, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Krone Fisch Räucherlachs. Akşam Yemeği: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Rote Paprika, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Erdbeere2022 Kilo Geçmişi
|