|
Pesagem do dia 24/09/2023: 84,1kg
***** (d5)
***** (ant)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 95,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
922 kcal
|
Yağ: 35,39g | Prot: 51,93g | Karb: 97,88g.
Öğle Yemeği: Creme de Galinha, Bolo de Goma, Sadia Lasanha à Bolonhesa. Akşam Yemeği: Prezunic Pão Calabresa com Queijo, Pão de Frango. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|