25 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 25,35g | Prot: 58,83g | Karb: 122,97g.
Kahvaltı: Effort Протеиновый Батончик Кокосовый Торт, Болгарский Перец, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла для Пиццы, Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Sen Soy Соус Унаги, Савушкин Продукт Теос 2%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сироп, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Крекеры, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Barinoff Сироп Лесной Орех, Кофе с Молоком, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. Aperatifler/Diğer: Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Barinoff Сироп Лесной Орех, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 6,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|