19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
34,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
911 kcal
|
Yağ: 26,31g | Prot: 29,19g | Karb: 141,05g.
Kahvaltı: Pirifan Семена Чиа, Молокія Йогурт 1,6%, Doctor Benner Гранола Шоколад и Миндаль, Зефир, Roshen Candy Nut Nougat & Soft Caramel With Peanuts. Öğle Yemeği: Зефир, METRO Chef Соус Сладкий Чили, Сильпо Лосось Слабосоленый, Жареное Яйцо без Жира, Сильпо Хлеб Гречневый. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
тгк: @katecalmdiary Kilo Geçmişi
|