|
65.5-94.5-55
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 90,10g | Prot: 100,93g | Karb: 84,05g.
Kahvaltı: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареное Яйцо, Яичный Белок, Ржаной Хлеб, Белый Город Молоко 2.5%, Обычное Кофе, Оливковое Масло (Первого Отжима). Öğle Yemeği: President Сыр Бри. Akşam Yemeği: Сухие Цельные Семена Кунжута, Vici Лосось Слабосоленый, Красный Лук, Помидоры Черри, Руккола, Салат Айсберг. Aperatifler/Diğer: Медовая Долина Мед Цветочный, Ого Отруби Пшеничные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Ого Отруби Пшеничные, Семена Льна, Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|