30 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 46,32g | Prot: 52,03g | Karb: 166,79g.
Kahvaltı: Tee, Salami, Leberwurst, Mehrkornbrot. Öğle Yemeği: Apfelmus, Reis (Gekocht), Mischbrot, Knorr Blumenkohl Broccolicreme Suppe. Akşam Yemeği: Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Birkenstock Bauernhandkäse, Apfelmus, Söbbeke Erdbeere Bio Joghurt Mild, Naturreis (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Wodka, Likör, Gemischter Salat mit Dressing, Dönerfleisch, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons, Gut & Günstig Chips Paprika, Semmel. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|