18 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2182 kcal
|
Yağ: 56,12g | Prot: 93,20g | Karb: 187,34g.
Kahvaltı: Vit-Fit Комбуча, Чай, MacCoffee Flat White, Селедка под Шубой, Бащинский Гречаники, Перловка Отварная, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. Öğle Yemeği: Muller Mullermilch Protein , Pepsi Пепси без Сахара , АТБ Ролини с Брынзой и Шпинатом. Akşam Yemeği: Шабо Брют, Флинт Сухарики Багет , Сыр Камамбер, Кукуруза с Маслом, Салями, Хачапури ПП. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|