24 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 43,83g | Prot: 54,39g | Karb: 183,45g.
Öğle Yemeği: Мёд, Tesco Natural Yogurt, Creamfields Mild Cheddar, Tesco Medium Eggs, By Sainsbury's Pearl Barley, Tesco Cooked Beetroot. Akşam Yemeği: McVitie's Jaffa Cakes, Tesco Parsnips, Asda Bulgur Wheat, Creamfields Mild Cheddar, Asda Cucumber, Tesco Iceberg Lettuce. Aperatifler/Diğer: Cottage Bakery 9 Choc Chip Fairy Cackes, Tesco Apples, Tesco Cashew Nuts. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|