22 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 32,24g | Prot: 64,67g | Karb: 198,38g.
Kahvaltı: Мёд, Vital Proteins Marine Collagen. Öğle Yemeği: Tesco Cooked Beetroot, Creamfields Mild Cheddar, Tesco Cucumber , Freshona British Garden Peas, Asda Bulgur Wheat, Tesco Medium Eggs. Akşam Yemeği: McVitie's Jaffa Cakes, Конфета, Batchelors Bigga Marrowfat Processed Peas, Tesco Easy Cook Long Grain Rice, Creamfields Mild Cheddar, Tesco Cooked Beetroot, Asda Cucumber, Tesco Cod Fillets. Aperatifler/Diğer: Aldi Pain Au Chocolat, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|