25 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2267 kcal
|
Yağ: 40,16g | Prot: 56,08g | Karb: 243,19g.
Kahvaltı: Vital Proteins Marine Collagen. Öğle Yemeği: Cottage Bakery 9 Choc Chip Fairy Cackes, Creamfields Mild Cheddar, Tesco Wholewheat Couscous, Tesco Iceberg Lettuce, Tesco Medium Eggs. Akşam Yemeği: Конфета, Tesco Mild Cheddar, Tesco Sweet Potatoes, Tesco Iceberg Lettuce, Linda McCartney Lincolnshire Sausages, Waitrose Baby Beetroot. Aperatifler/Diğer: Birra Moretti Lager, Tesco Banana, Tesco Cashew Nuts. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|