25 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 49,81g | Prot: 170,19g | Karb: 111,85g.
Kahvaltı: Patê de Atum, Visconti Pão de Forma Tradicional. Öğle Yemeği: Ovo Frito sem Gordura, Camil Feijão Preto Cozido , Camil Arroz Branco Cozido. Akşam Yemeği: Visconti Pão de Forma Tradicional, Walmart Queijo Mussarela, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Gourmet Chocolate, Banana Prata, Hortifruti Morango, Tirol Leite Desnatado, Ipanema Creme de Ricota Light , Frango Desfiado, Crepioca. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|