26 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 56,49g | Prot: 78,25g | Karb: 94,14g.
Kahvaltı: Белогорье Печенье Сахарное, Пятерочка Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Карусель Сырник. Öğle Yemeği: Global Village Кабачковая Икра, Амур Хлеб Ржано-Пшеничный Простой Подовый, Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Нолькалорий Сырники, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Шампиньоны, Омский Бекон Карбонат, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|