24 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
140,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 40,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1963 kcal
|
Yağ: 96,72g | Prot: 79,66g | Karb: 185,00g.
Kahvaltı: President's Choice Skyr Vanilla Yogurt, Blueberries. Öğle Yemeği: Kraft Red Raspberry Jam, Bacon, Poached Egg, Tim Hortons Coffee with 1 Cream (Medium), Hashed Brown Potatoes , Toasted Bread, Butter . Akşam Yemeği: Chicken Breast, Kraft Stove Top Turkey Stuffing, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Brown Sugar , Butter , Cooked Turnip, Club House Turkey Gravy. Aperatifler/Diğer: Hawkins Cheezies, No Sugar Company Keto Shellz, Tea with Milk. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MadameOlenska Kilo Geçmişi
|