26 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 64,66g | Prot: 47,67g | Karb: 102,11g.
Kahvaltı: Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Жареное Яйцо, Хлеб, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Чай, Винегрет, Хлеб, Виктория Тефтели на Пару, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Mirel Пирожное Картошка, Чай, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Хлеб, Винегрет, Беляш. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Nut N Go Миндальный Батончик. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|