26 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,6 kg.
Geriye kalan: 33,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 52,37g | Prot: 64,91g | Karb: 138,02g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Перловка Отварная, Усенко Котлета Куриная с Рисом, Кофе. Öğle Yemeği: Банан, Кофе, Добрянка Капуста Тушёная с Говядиной . Akşam Yemeği: Капуста Тушеная с Мясом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|