26 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1948 kcal
|
Yağ: 70,03g | Prot: 85,09g | Karb: 246,49g.
Kahvaltı: Петропавловское Молоко 3,2%, Nestle Какао Nesquik, Яблоко Зеленое, Сырники с Рисовой Мукой, Петропавловское Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Milka Молочный Шоколад, Мёд, Зеленый Чай, President Сметана 25%, Белый Хлеб, Картофель Тушеный с Мясом. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
baunti_cocos Kilo Geçmişi
|