15 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 77,06g | Prot: 66,03g | Karb: 92,87g.
Öğle Yemeği: Paladini Morcilla Parrillera, Arroz Blanco, Pureza Aceite, Granja del Sol Croquetas de Acelga. Akşam Yemeği: McCain Papas Fritas, Aceite de Oliva, Vino Cabernet Sauvignon, Mayonesa, Bollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Champiñones, La Serenísima Crema de Leche, Pechuga de Pollo a la Plancha. Aperatifler/Diğer: Grido Helado, La Serenísima Crema de Leche. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|