26 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 22,53g | Prot: 95,95g | Karb: 97,24g.
Kahvaltı: Milbona H-Milch 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Elstar, DM Bio Protein Shake, Ironmaxx Protein Riegel. Akşam Yemeği: Flensburger Pilsener, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Senf, Wasa Delicate Rounds French Herbs. Aperatifler/Diğer: Harzer Harzer Käse. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|