26 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 31,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2023 kcal
|
Yağ: 112,61g | Prot: 97,10g | Karb: 163,48g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Сарделька, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Akşam Yemeği: Якитория Шаурма. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|