26 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 37,01g | Prot: 95,26g | Karb: 108,95g.
Kahvaltı: Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Рис Отварной, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Sen Soy Фунчоза Вареная, Простоквашино Сметана 10%, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Akşam Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Хреновина, Белый Хлеб, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Черкизово Ветчина из Индейки Нежная. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sinkinaveronika13 Kilo Geçmişi
|