26 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 34,48g | Prot: 76,90g | Karb: 67,92g.
Kahvaltı: Золотые Луга Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Орехи Кешью, Мир Сухофруктов Вишня Сушеная , Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Смак Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Aperatifler/Diğer: Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Горбуша. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|