26 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 81,19g | Prot: 62,67g | Karb: 175,95g.
Kahvaltı: Perkedel Kentang, Bolu Pisang. Öğle Yemeği: Teman Laut Bakso Ikan, Bayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Indomilk Susu Kental Manis, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Lumpia Basah. Aperatifler/Diğer: Garuda Kacang Kulit. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|