26 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2430 kcal
|
Yağ: 92,37g | Prot: 148,07g | Karb: 250,86g.
Kahvaltı: Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью, Каша Пшенная 2023.08.30, Домик в деревне Молоко 3,2%, Куриное Филе 2023.09.20, Вареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Авокадо. Öğle Yemeği: КДВ Новосибирск Зефир с Малиной, Вкусный День Ряженка 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Akşam Yemeği: Danke Сыр Сливочный , Куриное Филе на Гриле, Реми Слойка с Яблоком, Капуста Белокочанная, Простоквашино Сметана 10%, Башкирское Мороженое Frutti Yogurt, Бековский Сливочная Помадка. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|