26 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3274 kcal
|
Yağ: 131,46g | Prot: 146,33g | Karb: 380,91g.
Kahvaltı: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Zero Lab Сироп Лаванда без Сахара, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Prime Kraft Whey Тирамису, Изюм, Мистраль Геркулес. Öğle Yemeği: Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан, ВкусВилл Чурчхела Виноградная с Грецким Орехом, Невские Берега Пирожное Песочное Крымское, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Вкуснотеево Масло Сливочное, Олейна Подсолнечное Масло , Оливковое Масло, Салат Овощной, Окей Багет с Сыром, Виноград. Akşam Yemeği: Важная Рыба Ролл с Креветкой Темпура и Соусом Манго, Важная Рыба Манго Ролл, Важная Рыба Опаленная Филадельфия с Соусом Манго. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Круассан со Сливочно Лимонным Кремом, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Полет Печенье Овсяное со Злаками, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, ВкусВилл Хачапури с Сыром. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|