26 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 43,05g | Prot: 56,52g | Karb: 142,45g.
Kahvaltı: Ашан Чернослив Сушеный , Greenola Вишня без Косточек Быстрозамороженная, Добрые Печеньки Печкис в Белой Глазури, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Магнит Чеснок , Макфа Мука, Яйцо, Кабачок. Öğle Yemeği: Окей Груша Конференс, ВкусВилл Яблоко Мельба. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Коломенское Хлеб Ароматный, Щедрый Год Вермишель, Жареное Яйцо без Жира, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Дома Куриный Бульон. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|