26 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 56,74g | Prot: 59,38g | Karb: 111,42g.
Kahvaltı: Салаты и Деликатесы Хумус Иерусалимский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Восточный Берег Икра Красная Горбуши, Лента Багет Французский, 365 Дней Тесто Дрожжевое, Село Зелёное Сыр Российский Молодой, Рот Фронт Птичье Молоко. Öğle Yemeği: Борщ с Говядиной, Лента Багет Французский, Слобода Майонез Оливковый 67%, Домик в деревне Сметана 15%. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Дыня, Эфко Liberty Yogurt с Арбузом, Мятой и Бамбуком. Aperatifler/Diğer: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Магнит Рулет Бисквитный Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|