26 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 66,21g | Prot: 76,24g | Karb: 239,46g.
Kahvaltı: Простоквашино Творожок Груша Банан, Аютинский Хлеб Сочник с Творожной Начинкой. Öğle Yemeği: Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Виктория Отбивная из Свинины. Akşam Yemeği: Аютинский Хлеб Сочник с Творожной Начинкой, Куриные Котлеты с Кабачком, Heinz Соус Барбекю, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Янтарный Мир Продукт Сырный Плавленный, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Планета Витаминов Малина в Сахаре, Растишка Творог Клубника Банан, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом . devamı için...
|
sabit kilo
|
|
anyutasergevna Kilo Geçmişi
|