29 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2654 kcal
|
Yağ: 100,81g | Prot: 124,11g | Karb: 227,63g.
Kahvaltı: Marilan Pit Stop Integral, Toddy Achocolatado, Lider Leite Semidesnatado. Öğle Yemeği: Mousse de Maracujá, Skol Cerveja, Antarctica Guaraná, Salada de Batata (Acompanhamento), Asa de Frango (Pele Não Consumida), Aurora Linguiça Fininha, Sadia Linguiça Toscana, Kafta. Akşam Yemeği: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Antarctica Guaraná, Salada de Batata (Acompanhamento), Asa de Frango (Pele Não Consumida), Kafta. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|