26 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 69,75g | Prot: 59,97g | Karb: 165,46g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яблоко, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Яблоко, Зеленый Чай, ВкусВилл Лагман Узбекский с Говядиной , Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Касес Лавашные Лепешки. Akşam Yemeği: Мишка Bakery Тарталетка Сникерс, Сырники с Кукурузной Мукой, Капучино. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|