26 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1901 kcal
|
Yağ: 64,08g | Prot: 153,81g | Karb: 173,47g.
Kahvaltı: Mr. Djemius Джем Абрикосовый, Голубика, Viola Сыр Laplandia Легкий , Metro Chef Масло Сливочное 72,5%, Волжанин Белок Яичный, Campina Сливки Порционные, Kara Organic Coconut Milk, Myllyn Paras Пшённая Каша. Öğle Yemeği: FITKIT Protein Cake Tropical Coconut, ВкусВилл Фрикадельки Куриные, ВкусВилл Тефтели с Картофельным Пюре . Akşam Yemeği: Ярче Творог 2%, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Самокат Печёные Овощи с Дымком, Barilla Spaghetti N.5, Индилайт Филе Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Twix Mini, Mars Mars Minis, Сливы, Campina Сливки Порционные, ВкусВилл Блины Домашние, ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
miss.valeriia Kilo Geçmişi
|