26 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1975 kcal
|
Yağ: 33,95g | Prot: 214,32g | Karb: 197,84g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark Magerstufe, Exquisa Fitline Protein Vanille. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Delikatess Lachsschinken. Akşam Yemeği: Alpro Not Milk Schokoladengeschmack, Ochsenherztomate, Lidl Stangenbohnen, Lidl Tomatenmark , Lidl Rinderhackfleisch Light, Zwiebeln, Goldessa Balance, DM Bio Rapsöl Nativ, Barilla Fusilli, Rama Cremefine 7%, Zucchini. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|