06 Ekim 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 22,34g | Prot: 105,77g | Karb: 271,75g.
Kahvaltı: Strawberries, cereal. Öğle Yemeği: V8 Juice, Bananas. Akşam Yemeği: brussel sprouts, Corn, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: fat free yogart, apple. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|