26 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1784 kcal
|
Yağ: 80,11g | Prot: 58,04g | Karb: 204,00g.
Kahvaltı: Коломенское Батон Нарезной, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пятерочка Сахар, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Олейна Подсолнечное Масло , Курица с Рисом. Akşam Yemeği: Глобус Салат Мимоза с Горбушей, Огурец (с Кожурой), Нектарин, Кофемания Манговый Соус, Coconut Secret Соус Терияки, Agama Королевская Креветка, Sen Soy Рисовая Бумага. Aperatifler/Diğer: Коломенское Батон Нарезной, Шоколадница Солянка Мясная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariya88prosto Kilo Geçmişi
|