26 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1956 kcal
|
Yağ: 80,51g | Prot: 92,25g | Karb: 238,47g.
Kahvaltı: Родные Просторы Конфеты Родные Просторы, Большая Кружка Молоко 2,5%, Изюм, Овсяная Крупа. Öğle Yemeği: Лента Апельсин, Макароны с Сыром, Махеевъ Горчица Зернистая, Дымов Ветчина для Завтрака, Аладушкин Хлеб Заварной , BeFit Суп Грибной с Картофелем . Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Куриные Сердечки в Сметане, Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Большая Кружка Молоко 2,5%, Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадом и Ванилью, Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сладкий Орешек Райские Облака Суфле Три Шоколада, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Дымов Ветчина для Завтрака, Аладушкин Хлеб Заварной , Большая Кружка Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|