26 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 73,16g | Prot: 78,74g | Karb: 191,14g.
Kahvaltı: Сахарный Песок, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Малина, ВкусВилл Клюква Вяленая, Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Баклажаны Гриль, Свекла с Чесноком и Майонезом, Щелковохлеб Сельский Хлеб, Шашлык из Свинины, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Коломенское Вафли с Орехами, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Майонез, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Дивный Берег Кета Соленая , Mission Deli Пшеничная Лепешка. Aperatifler/Diğer: Джемы и Варенья, Киприно Сыр Алтайский 50%, Батон, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|