26 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 12,44g | Prot: 52,45g | Karb: 32,77g.
Kahvaltı: Макфа Макароны Отварные, Куриный Бульон, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Лук, Пятерочка Помидоры, Моя Цена Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Бычков Балык Свиной. Aperatifler/Diğer: Балтика Пиво Светлое Балтика Мягкое 7, Vino Zupa Вино Столовое Сухое Белое . devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena23021989 Kilo Geçmişi
|